Рубрика: ЗОЖ

Про витамин К редко говорят. Ну правда — кто вспоминает про него, когда речь заходит о здоровье? А зря.

Про витамин Е часто вспоминают, когда говорят про «витамины молодости». И да, в этом есть смысл. Но если копнуть глубже,…

Когда говорят про витамин А, часто представляют морковку. И это правда — она в списке лидеров. Но на самом деле…

Когда говорят «витамин С», большинство сразу думает об апельсинах. И да, цитрусовые — неплохой источник.

Слово «витамин Б» на самом деле не про один витамин, а про целую группу. И каждый из них встречается в…

Про витамин Д знают многие, но мало кто задумывается, что его можно недополучать даже летом.

Многие знают это чувство: лежишь в темноте, вроде устал, а сон всё не приходит. Часы тикают, мысли бегают, а утром…

Если задуматься, всё, что мы едим, в итоге сводится к трём вещам — белкам, жирам и углеводам.

Калории — слово, которое мы слышим постоянно. Но если спросить, что это значит, многие ответят расплывчато.

Мы часто слышим советы про "правильное питание", но за общими фразами легко потеряться. На самом деле, не существует одной волшебной…