Месяц: Август 2025

Про витамин К редко говорят. Ну правда — кто вспоминает про него, когда речь заходит о здоровье? А зря.

Про витамин Е часто вспоминают, когда говорят про «витамины молодости». И да, в этом есть смысл. Но если копнуть глубже,…

Когда говорят про витамин А, часто представляют морковку. И это правда — она в списке лидеров. Но на самом деле…

Когда говорят «витамин С», большинство сразу думает об апельсинах. И да, цитрусовые — неплохой источник.

Слово «витамин Б» на самом деле не про один витамин, а про целую группу. И каждый из них встречается в…

Про витамин Д знают многие, но мало кто задумывается, что его можно недополучать даже летом.

Многие знают это чувство: лежишь в темноте, вроде устал, а сон всё не приходит. Часы тикают, мысли бегают, а утром…

Плавание — это не просто способ передвигаться в воде, а целая культура со своими стилями и традициями.

Если задуматься, всё, что мы едим, в итоге сводится к трём вещам — белкам, жирам и углеводам.

Калории — слово, которое мы слышим постоянно. Но если спросить, что это значит, многие ответят расплывчато.